Tagga inför vinterbadet

Vinterbad är något som förknippas med mental hälsa, feel good och samtidigt lite galet. Har du varit sugen på att testa? Då är det här guiden för dig.

Gunilla och Gisela som är vana badare året om har hjälpt till att sätta ihop en lista med tips till dig som vill vinterbada, men inte riktigt vet hur du kommer igång. Vinterbad kan vara något riktigt stärkande som gör att du får en bra känsla för dig själv och naturen.

Gunilla och Gisela började med att bada söndag förmiddagar, bestämd dag, som gjorde det svårare att låta bli. Det kan vara lättare att börja bada en härlig höstdag, istället för en iskall glittrig vinterdag, även om det såklart är målet och charmen med vinterbadet. Börja i tid och njut hela hösten av badet. Det jobbigaste är alltid att komma igång så börja redan NU! 

Gunilla och Giselas tips för vinterbad:

  • Ta gärna med dig sällskap, speciellt i början men även när du kommit in i det. Det är alltid tryggt och mycket roligare att bada med någon!
  • Ha med något varmt att dricka.
  • Varmt vatten kan vara ett sätt att värma fötterna på.
  • Neoprenmaterial hjälper dig att hålla värmen, men är inget måste. Det finns andra sätt att hålla värmen!
  • Ullsockor är ett bra sätt att hålla värmen.
  • Mössa är A och O när du badar i det kalla. Du kan även använda vantar, även om det kanske är lite knöligt att hålla dem över ytan medan du doppar dig så kan det rädda dina kalla fingrar.
  • Jämför det inte med att sommarbada. Ställ in dig mentalt och gör det för ”feel good” för dig själv.
  • Jämför dig inte med andra.

Bryggor som är öppna året om:

  • Evedal (vid hopptornet) med stege och brygga
  • Naturistbadet i Pene med stege och brygga

Och kom ihåg, var försiktiga men njut!

Du kan hitta andra vinterbadare genom Facebookgruppen Växjö Kallbad Länk till annan webbplats.

HÄR ÄR NÅGRA FLER TIPS FRÅN OSS!

Badplats: Evedal
Badplats: Åryd

Sidan uppdaterades den